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    绿茶水果打造绿色美容料理肌肤
    2014-05-19来源:爱丽女性网编辑:landyliao
    绿茶越来越多的科学研究结果表明绿茶对于心血管疾病、癌症、辐射等现代疾病都有良好效果。当然,对于绿茶“如何能让人变得更漂亮”这件事,是我们更为关注的。美容功效抗氧化:茶多酚具有很强的抗氧化作用,应用于护肤品可帮助清除肌肤的自由基,减少紫外线照射引起的肌肤晒伤及老化。消炎舒缓:绿茶还具有镇静的功效,帮助放松神经、舒缓身体。排毒净化:能有效抑制黑色素,它的抗辐射作用也能帮助扫除肌肤改善暗哑。如何美容绿茶最简单的美容方式就是泡茶,冬天可以泡热茶,春夏季可以将泡好的绿茶冰在冰箱内,每天饮用就可以达到美容效果。
     
    小黄瓜
    黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜汁能美容,它有洁肤作用,可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹,治疗皮肤晒伤和炎症,用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用,使皮肤变得有弹性。
    美容功效
    黄瓜汁:不仅可以清除毛孔里的脏物质,可以平衡油脂分泌,有效预防痘痘的产生。
    黄瓜片:可以美白保湿,长久的让肌肤滋润。
    如何美容
    把一根鲜黄瓜切成薄片,先用热毛巾在脸部仔细擦试,接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部,鼻子等不好贴部位,可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右,最后再用热毛巾把面部擦试干净。
     

    橄榄油
    橄榄油富含不饱和脂肪酸以及各种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然,绝无油腻感,最新研究表明:橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用,它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。
    美容功效
    美容护肤:橄榄油特有的滋润肌肤效果可以达到护理皮肤的作用,吸收后再上底妆更容易防止粉妆脱落。
    卸妆:卸妆时,滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩,能除去毛孔内肉眼看不见的污垢。
    护发:滴在掌心直接细细擦入头发,常用可使头发变得光泽漂亮,防止头发枯黄起叉。
    如何美容
    在洗净的皮肤表面涂上橄榄油,轻轻按摩让其充分吸收,这样有益于保持水分并滋养肌肤。用热毛巾敷面,能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性。
     
    猕猴桃
    猕猴桃是一种食用与药用为一体的高级营养保健水果,每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克,比柑橘高5-10倍,比柠檬高11-13倍,比苹果高20-80倍。
    美容功效
    美白肌肤:平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克,可以有效增白皮肤,消除色斑。
    促进新陈代谢:大量可溶性纤维促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。
    隔离薄膜:丰富的矿物质能在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。
    如何美容
    洗过脸后,用去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大和美白肌肤有明显的效果。
     

    青苹果
    很多人会因为看着青苹果外在青绿的颜色而担心它的味道太酸,实际上,青苹果肉质细脆、多汁,风味酸甜浓郁,是一种美味的水果。
    美容功效
    美白肌肤:苹果中含有大量的维生素C,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
    美白牙齿:苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。
    排毒养颜:苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
    如何美容
    苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面,20分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。
     
    绿葡萄
    葡萄籽95%的成份为原青花素其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,比维生素E高出50倍,因此,葡萄籽可说是真正的抗氧化巨星。
    美容功效
    清除自由基:葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
    肌肤活力:葡萄的果肉里有活力的功效:镁+维他命B群可以促进肌肤的活力。
    抗氧化:葡萄皮和籽同时有保护肌肤的功效,葡萄多酚是最强而有力的抗自由基分子。
    如何美容
    将葡萄捣烂后直接涂于脸部。这种面膜不仅有洁肤作用,而且还有使皮肤保持柔软、光滑和细腻的效果。
     
    青柠檬
    含有高达百分之四的有机酸,能与肌肤表面的碱性物中和,防止和清除肌肤中的色素沉淀,去除油脂污垢。青柠檬中所含的维他命C和果酸,具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用,并可深层洁净及增加脸部弹性,好处甚多。
    美容功效
    洁肤增白:将1只鲜柠檬洗净去皮切片,放入一只广口瓶内,加入白酒浸没柠檬,浸液1夜可让肌肤增白。
    收缩毛孔:洗脸后,把沾上爽肤水的洁肤棉加上23滴柠檬汁,轻拍于脸上,有助软化角质层及收细毛孔,更有美白的效能。
    减肥瘦身:柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。
    如何美容
    柠檬洁肤将一茶匙蜂蜜加热,加入同量柠檬汁,调匀,均匀地涂于面部,半小时后用清水洗净,可使皮肤白净。

    蜜瓜
    果肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色,在蜜瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。
    美容功效
    防晒:这种瓜富含抗氧化物质,能够有助于抵抗可对细胞造成损害的氧自由基。而过度暴露在太阳下则可触发氧自由基的生成。
    减肥瘦身:蜜瓜热量很低,低脂肪,附有丰富的营养物质,如维生素及其矿物质。
    如何美容
    哈密瓜去皮去子后切碎,用果汁机打成泥状。涂抹在脸上,面膜干燥后以清水洗净,可以起到美白收缩毛孔的作用。
     

    薄荷
    薄荷别称为高夜息香、水益母,属唇形科,是多年生宿根性草本植物,是一种极具经济价值的芳香作物,有极强的杀菌作用。
    美容功效
    洗发:用薄荷茶洗头,不仅可去除头皮,使头发清爽,洗后还能给你的头发留下一种天然的清香。
    精油:使用薄荷精油美容,不仅可以清洁肌肤,还能起到清除黑头及粉刺的作用。
    汁液:采取新鲜的薄荷,将其捣成汁液,敷脸可令你的肌肤更滑溜。
    如何美容
    取鲜薄荷30克,洗净弄碎,捣成汁,然后用热水冲开即可饮用。同时,也具有养颜、润肤的美容功效。
     

    鳄梨
    鳄梨果实为一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,有“森林奶油”的美誉。
    美容功效
    保湿剂:它的组成与天然皮脂膜的结构非常相似,因此能够即可填补皮肤受损部位,防止水分流失,是肌肤温和的保湿剂。
    修复受损发丝:牛油果内富含的卵磷脂可以护理干枯及受损的发质,让头发柔亮顺滑。
    如何美容
    用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶,捣成糊状,可作面膜敷脸,尤其适合干性皮肤,能有效滋润肌肤。
    《舌尖上的中国》第二季的收视爆表,也让吃货们一饱眼福。而那么大的城市污染,提倡环保的你不妨用绿色美容方式来料理肌肤,今天为你揭秘几款实用绿色食谱。